Blog – Selbsthilfe bei chronischen Rückenschmerzen

Schmerztabletten bei Rückenschmerzen?

In diesem Artikel erfährst du, wann es Sinn macht, Schmerzmittel einzunehmen und was ich davon halte, bei Rückenschmerzen zur Schmerztablette zu greifen… Zu der Verwendung von Schmerzmitteln bei Rückenschmerzen habe ich eine geteilte Meinung. Einerseits denke ich an die möglichen Nebenwirkungen und frage mich, ob ich mich nicht besser mit der Ursachenforschung beschäftigen soll, anstatt […]

Stress im Alltag – Rückenschmerzen als Konsequenz unserer Lebensweise?

In diesem Artikel befasse ich mich mit Stress, der uns allen im hektischen Alltag begegnet, und wie dieser mit Rückenschmerzen zusammenhängen kann. Manchmal kommt es mir so vor, als würde der Begriff Stress heutzutage missverstanden. Viele scheinen mit Stress eher Konflikte gleichzusetzen („Mit dem/der hab ich im Moment Stress.“) oder verstehen Stress als hektische, anstrengende […]

In welchem Zusammenhang stehen Rückenschmerzen und Emotionen?

Welche Verbindungen gibt es zwischen unseren Gefühlen und körperlichen Symptomen, wie zum Beispiel Rückenschmerzen? Werden wir durch unsere Gedanken auch auf körperlicher Ebene beeinflusst? Stress im Beruf, Streit mit der Familie oder den Freunden,Versagensangst, Einsamkeit, Leistungsdruck, Konflikte und ungeklärte Streitereien, Unzufriedenheit, Trauer, depressive Phasen… All diese Dinge und viele mehr können uns seelisch belasten und […]

„Krankheit als Weg“

Der Diplompsychologe Thorwald Dethlefsen und der Arzt für Naturheilkunde und Psychotherapeut Rüdiger Dahlke, veröffentlichten bereits 1983 das Buch „Krankheit als Weg – Deutung und Be-deutung der Krankheitsbilder“. Sie beschreiben darin Krankheit nicht als unabwendbares Unglück, das wir nicht beeinflussen können, sondern als notwendiges Symptom unserer inneren Prozesse. Sie erfassen Krankheit – genauso wie Gesundheit – […]

Wie werden Rückenschmerzen chronisch?

Hier erfährst du, was chronische Rückenschmerzen sind, wodurch sie entstehen und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Hexenschuss, falsch gehoben oder über Nacht komisch gelegen. Jeder hat irgendwann mal Rückenschmerzen und oft gehen sie schnell wieder vorbei. Doch manch einer wird sie einfach nicht mehr los. Warum ist das so? Akut oder chronisch? Akute und […]

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